Хочу похудеть

Похудеть после кесарева

Регулярное поедание овсянки может сделать вас не только спокойнее, но и умнее – именно к такому выводу пришли ученые из Кадиффского университета (Великобритания). Группу добровольцев в возрасте от 30 до 80 лет в течение месяца ежедневно кормили овсянкой. Ученые заметили, что всего за неделю у участников эксперимента улучшилась работа мозга, похудеть после кесарева а в качестве «побочных эффектов» выступали бодрость и хорошее настроение.

Рекомендуется налегать на овсянку и тем, кто хочет сохранить умственные способности и память вплоть до глубокой старости. Ведь овсяная каша – лучшее средство нормализовать уровень холестерина и избавиться от сосудистых бляшек. Кстати, если у вас отменный аппетит, утолить который овсянка не может, после небольшой порции овсяной каши вы можете съесть самый плотный завтрак: колбасу, яичницу, бутерброды с любым количеством масла. Вреда не будет – «прокладка» из овсянки не даст вредному холестерину попасть в кровь и отложиться на стенках сосудов. А значит, вы уже не рискуете впасть в маразм и обзавестись проблемами с сердцем.

Но особенно полезна овсянка жителям больших городов с неблагоприятной экологией, ведь овсяная каша способна выводить из организма токсины и соли тяжелых металлов.

Несмотря на то что овсянка достаточно калорийна (350 ккал/100 г), диетологи рекомендуют всем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, 1–2 раза в неделю устраивать овсяные разгрузочные дни. В такие дни полагается съедать около 200 граммов овсяной крупы, сваренной на воде, запивая кашу чаем или отваром шиповника.

Полезные хлопья

У любителей овсянки есть все шансы навсегда забыть о том, где расположена ближайшая аптека, и сэкономить на лекарствах, ведь овсянка издавна используется в народной медицине для лечения различных заболеваний.

Для того чтобы укрепить кости и зубы и одним махом похудеть после кесарева уберечь себя от кариеса и остеопороза, рекомендуется замочить в холодной воде геркулесовые хлопья и оставить их на три часа. После этого геркулес варят до готовности и едят без ограничений.

Если вы страдаете от повышенного давления или просто хотите защитить сердечно-сосудистую систему, ежедневно выпивайте по полстакана овсяного отвара. Для того чтобы приготовить отвар, берут один стакан зерен овса, кипятят в одном литре воды до тех пор, пока вода не выкипит наполовину, и процеживают.

Овсяная каша и овсяный кисель – признанное средство для лечения заболеваний желудка и кишечника. Овсянку назначают при обострении язвенной болезни желудка, при гастритах, панкреатитах, колитах и отравлениях. А овсяный кисель хорошо регулирует работу кишечника при запорах и поносах. Приготовить лечебный кисель несложно: крупу заливают холодной кипяченой водой в пропорции 1:1, кладут немного дрожжей или кусок ржаного хлеба и оставляют похудеть после кесарева бродить на 12 часов. Кастрюльку с киселем завертывают в толстую ткань, чтобы сохранить тепло. Затем осторожно сливают жидкость, доводят до кипения, и кисель готов.

Чтобы избавиться от отеков, рекомендуют пить овсяный отвар. Стакан овсяной крупы с четырьмя стаканами воды кипятят в течение 10 минут, затем добавляют 1 столовую ложку меда и кипятят еще 5 минуЯ ещё раньше делала чистку на рисе.Но воду ,в которой рис настаивается надо сливать и варить в малом кол-ве чистой воды ,без соли.И риса должно быть 2 ст. ложки.Промежуток до первого приёма пищи должен составлять 4 часа.102

Мария похудеть после кесарева Просто Мария 9 апр 2009 в 13:57

Сейчас кто то сидит на этой диете? Какие результаты?103

Алена Лебедь 26 апр 2009 в 9:52

сегодня третий день овсянки,варю ее на воде...в день где-то100 грамм хлопьев уходит...сидеть почему-то легко...чувство легкости уже достигнуто)))сегодня планирую еще посидеть на одной овсянке...а завтра уже добалю в кашу апельсинку или киви))))))))))а еще пресс с сегодня начинаю качать)))так что девонки держитесь,скоро уже лето)))))))))104

Валентина Fifi Фирсова 5 мая 2009 в 23:08

А как насчет алкоголя, куча праздников и дней рождений!!!105

Екатерина Vip-Party 6 мая 2009 в 22:30

а может ли быть такое..обратный процесс...я кажется от овсянки поправляюсь..((106

Мамашка Двойняшек 7 мая 2009 в 1:36

РЕЗУЛЬТАТЫ НАПИШИТЕ КТО НИТЬ, А ТО НЕ ЗНАЮ САДИТСЯ МНЕ НА НЕЁ ИЛИ НЕТ....107

Fuk тически Твоя 10 мая 2009 в 22:26