Хочу похудеть

Что сделать чтобы похудеть

Summer ???? Jam 18 мая 2009 в 14:00

я вижу изменения по одежде..

на весы встану 1 июня)

иногда добавляю изюм,курагу,финики)

иногда даже йогурт ем)116

Мамашка Двойняшек 18 мая 2009 в 14:03

у меня за 7 дней 4 кило-я ем и фруктик(яблоко, киви), и творожок 1 раз в день..

но 2 раза строго овсянка!!

уменьшаются обьёмы и желудок говорит спасибо!!!)))117

Наталья Лахно 18 мая 2009 в 14:14

Всем спасибо! я прямо воспряла духом, после неудачных попыток)118

Summer ???? Jam 18 мая 2009 в что сделать чтобы похудеть 15:10

а я ем 3 раза и варю по 3 ст.ложки)119

Наталья Лахно 18 мая 2009 в 18:07

я сьела пол стакана овсянки, апельсинку и киви. как такового голода я не чувствую, но нехватает соли((((((((120

Мамашка Двойняшек 18 мая 2009 в 21:39

Наталья удачи!!!

А ктонить может саму диету написать со своими результати просто я нашла несколько вариантов диеты.....гдето мед мжно,гдето фрукты запрещены.....не знаю как правильно на ней сидеть....подскажите((((122

Наталья Лахно 19 мая что сделать чтобы похудеть 2009 в 10:34

Я промываю и варю овсянку минут 10, стараюсь в нее ничего не добавлять, фрукты и воду стараюсь пить за пол часа до или после овсянки, позволила себе 2 яблока и киви - за день потеряла 0,5 см в бедрах и "ляшках" (на диете сижу только второй день)123

Леся ?•°•?•°• Алеся 19 мая 2009 в 18:30

ВЧЕРА был первый день съела овсянки яблоки и курагу,под ночь так живот болел,ещё непонятной какой то болью.......интересно что происходит???

Сегодня всё пока нормуль)))Держусь дальше

Юля присоединяйся)))124

Клава Филина 19 мая 2009 в 23:43

а кофе с молоком можно пить,,,или нет,,,и еше,,вы сколько раз в день едите,,,и посколько в каких кол-х...125

Lorien Smith 20 мая 2009 в 1:20

с сегодняшнего дня я с вами)) утром съела порцию овсянки с яблоком, на обед овсянку без ничего, а вечером до 6ти выпила кефир и съела 1 апельсин (надеюсь можно?) и все. щас в животе урчит, еды просит... но я держусь)126

Наталья Лахно 20 мая 2009 в 9:17

Я сегодня третий день)) вчера немного сорвалась и съела кусочек рыбки, надеюсь это не сильно отразиться на результате, завтра взвешусь и замеряюсь. Обязательно отпишусь, пишите и вы о результатах!127

Еленка (.de) Дудина 20 мая 2009 в 11:25

уже пробовала эту диету в течении 5 дней, сбросила 3 кг, уже 3 недели вес держится, собираюсь после юбилея с любимым снова на что сделать чтобы похудеть нее) диета для меня отличная и легкая128

Наталья Лахно 20 мая 2009 в 13:36

Я больше хочу не сколько похудеть (что очень желательно), сколько почиститься, улучшить кожу и сузить желудок129

Леся ?•°•?•°• Алеся 20 мая 2009 в 15:16

вот с кожей эта диетка творит чудеса!!!!!сижу 3день уже изменения на лицо!!!!))))130

Наталья Лахно 20 мая 2009 в 15:51

я тоже третий, но пока что существенных изменений не вижу(( но я собираюсь продержаться 5 дней, а потом через время еще повторить, надеюсь к концу и мне станет заметны улучшения )131

Евгения Босенко (Павленко) 20 мая 2009 в 17:08

я с вами, вот доем свой йогурт, а через денек к вам, что сделать чтобы похудеть думаю получится!132

Наталья Лахно 21 мая 2009 в 9:21

ну что? как результаты? у меня все на месте(((133

Аня Мегедь 21 мая 2009 в 11:56

а я овсянку с изюмом заливаю кипятком и через 10 минут хрумаю...так можно???134

Еленка (.de) Дудина 21 мая 2009 в 12:01

я предпочитаю овсянку, залитую кипятком на 2-3 мин, она и переваривается дольше и желудок с печенью лучше чистит135

Lorien Smith 23 мая 2009 в 18:33

сегодня пятый день- кожа стала заметно лучше!!!))) я в восторге! и живот исчез) просто у меня нет весов, так что не могу точно сказать сколько скинула, но одежда сидит лучше, чем до)

а главное каша совсем не надоела, теперь я ее люблю еще больше)136

Юлия Христенко 24 мая 2009 в 18:53

Девочки, это просто конец света! 3 дня рождения подряд!!!! Я не удержалась! Завтра начинаю сначала!!!!! Еще куплю банку массажную, попробую такие методы. Кто-то пробовал баночный массаж????? КАк вам эффект????137

Юли Кулакова 24 мая 2009 в 23:32

Я тоже с завтрашнего дня с вами, люблю овсянку, но конечно не на протяжении 7 дней, но ничего посмотрим смогу или нет, уж очень люблю разнообразие! Правда делать буду на молоке, утром с добавками, а в течении дня без ничего, на воде уж слишком грустно! У меня рост 1,68 вес 88кг! Да кстати, если кожа улучшиться это только в плюс!138

Наталья Лахно 25 мая 2009 в 10:40