Хочу похудеть

Скачать бесплатно книгу похудеть навсегда

Я просидела на этой диете 5 дней - стала лучше себя чувствовать, сидеть на ней не сложно (голова не кружиться, как на белковой, и нет сильного чувства скачать бесплатно книгу похудеть навсегда голода), единственное только, что очень прет сорваться, потому как хочеться разнообразия. Благодяря ней сузился желудок, не знаю как кожа, но точно не хуже. К сожалению я практически не похудела (где-то 1 кг), но я виню во всем гормональные таблетки, вот перестану их пить и попробую еще раз.

Кароче не смотря на малые результаты - всем ее рекомендую!139

Наталья Лахно 25 мая 2009 в 10:41

А вы как?140

Наталечка Натулечка 28 мая 2009 в 15:02

Я тоже хочу с вами, но боюсь. Боюсь, что наоборот не похудею, а потолстею... Такое может случиться???

Нет, вряд ли)) ты же после 6ти вечера кушать не будешь, а овсянка хорошо очищает.... главное не срываться и заедать другой едой)142

Natali ? ? * °•.? Beauty 30 мая 2009 в 15:21

А я к вам на месяц...примете???)))143

Анюта Миненкова 30 мая 2009 в 16:13

Привет,я к вам присоединяюсь)))с понедельника начинаю...144

Анна Шмигирина 31 мая 2009 в 14:04

всем привет!!! Завтра тоже с вами!!! я 172 см и 67 кг145

Анна Шмигирина 1 июн 2009 в 14:11

сегодня уже 2 раза ела кашку без соли и сахара, один раз добавляла чернослив и курагу, а ещё выпила 2 стакана не жирного йогурта, как и положенно за 30 мин до еды.Если честно, то заваренная овсянка мне не нравится, думаю буду варить и жаль что соли нельзя, для меня это прям каторга146

Natali ? ? * °•.? Beauty 1 июн 2009 в 18:16

А я тож уже два раза кашку ела,варёную и на водичке,а на завтрак в неё малёк сухофруктиков добавила)))...такая нака...обожаю её)))))А ещё сегодня я в кашку по ложке варенья жобавляла,но что-то уже думаю,что не стоит!!!А ещё на вечер-ночь оставляю себе грушу...Я просто ложусь спать часа в 4 ночи,поэтому после 18 совсем не есть для меня мучение)))147

Natali ? ? * °•.? Beauty 2 июн 2009 в 23:25

Ау!!!Есть кто живой???)148

Яна ¤ Корица ¤ Чернова скачать бесплатно книгу похудеть навсегда 6 июн 2009 в 17:17

Завтра к Вам присоединюсь! =)149

Ленуська =КуkЛЁnЫ$h= Гребёнкина 9 июн 2009 в 1:38

а я с 11го буду с вами)))))150

Ленуська =КуkЛЁnЫ$h= Гребёнкина 14 июн 2009 в 23:39

за 3 дня сбросила 4 кг))))))). а главное есть совсем не хочется))151

Мамашка Двойняшек 15 июн 2009 в 0:13

вооот это результат, это я понимаю...))152

Ленуська =КуkЛЁnЫ$h= Гребёнкина 15 июн 2009 в 0:49

кашу варила на воде. засыпала на глаз. но варёной получалось 4 столовых ложки. ела её 2 раза в день. так как просыпаюсь в 10 утра. никогда с детства не завтракала, поэтому не ела и кашу. ела в обед и до 6 вечера. в обед добавляла изюм. вечером без всего. пила воду. кроме каши и воды больше ничего. есть совершенно не хочется даже после 6, притом что спать я ложусь часа в 2-3 ночи)))))))) так что девчёнки кушайте овсянку. она вкусная!!!! я бы ещё посидела но мама тож решила похудеть. завтра садимся на -25 кг за месяц. ну мне конечно это много. но с мамой посижу))))))))153

Мамашка Двойняшек 15 июн 2009 в 1:04

умничка, я вот пока на 12 ти дневке, но после обязательно немножко посижу на кашке..))154

Ленуська =КуkЛЁnЫ$h= Гребёнкина 15 июн 2009 в 10:15

представляете. даже на 5 похудела за 3 дня.))))) ура! вчера вечером было -4, а сегодня утром -5!!! круто)))155

Lorien Smith 15 июн 2009 в 12:33

molodets!)) vot eto ya ponimayu))

a tut kto- nibud`proboval sidet`na 12-dnevnoj? est`rezul`taty? dumayu stoit ne stoit...156

Натали Лёвочкина 15 июн 2009 в 12:39

Ленуська =КуkЛЁnЫ$h= Гребёнкина, а какие параметры изначальные были?157

Мамашка Двойняшек 15 июн 2009 в 14:03

я сидела на 12 ти дневке, и сейчас снова сижу--второй день, после первого раза -4 кило--и обьёмы хорошо уменьшились, а потом набрала пару кило и ща снова села--она летом легко переносится...158

Lorien Smith 15 июн 2009 в 14:12

ona pravda legko perenositsya? tam tak malo nado kushat`... xotya vozmozhno tozhe syadu) скачать бесплатно книгу похудеть навсегда spasibo za info)159

Мамашка Двойняшек 16 июн 2009 в 0:41

главное настроится, первые 3 дня немного сложно и голова немножко кружится, если вы не за рулём--то пережить можно, а затем входишь в азарт))160

Ленуська =КуkЛЁnЫ$h= Гребёнкина 16 июн 2009 в 11:06

Натали ?Тебе улыбаюсь? Лёвочкина вес был 71 кг при росте 176

мммм,,я за рулем каждый день,,но я думаю ничего страшного..буду пока только по утрам есть..а потом потехоньку,,,162